Biegi górskie

Bieganie w górach – coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej

Od kilku sezonów można zauważyć, że ta forma biegania przeżywa ogromny wzrost zainteresowania. W ciągu roku jest organizowanych kilkadziesiąt górskich biegów, które ściągają ludzi chcących spróbować w nich swoich sił. Wbrew przekonaniom biegi górskie może uprawiać praktycznie każdy. Wystarczy odpowiednie przygotowanie fizyczne, sprzętowe oraz dużo chęci i samozaparcia.

Pierwszym elementem od, którego należy zacząć swoje przygotowania jest bieganie terenowe (w lesie czy parku). W późniejszym etapie przychodzi czas na trening siły biegowej – czyli ćwiczenia mające na celu wzmocnienie naszego aparatu ruchu przed wysiłkiem siłowym i wytrzymałościowym. Jedną z forma takiego treningu są podbiegi, które możemy wykonywać nawet na niezbyt wysokich wzniesieniach. Kilka do kilkunastu powtórzeń takiego ćwiczenia na wzniesieniu o długości od 150 do 400 metrów pozwoli nam odpowiednio się przygotować i wziąć udział w górskim biegu.
Warto jednak do tematu podejść ze zdrowym rozsądkiem i nie porywać się od razu na najdłuższy dystans. Zacznijmy od krótkiego dystansu, który będziemy w stanie pokonać i w kolejnych biegach stopniowo go zwiększajmy. Nie zniechęcimy się dzięki temu. A każdy ukończony bieg będzie dla nas powodem do radości i motywacją do pokonywania swoich granic wytrzymałości!

Biegi górskie z medalami naszej produkcji

Medale odlewane to najczęściej wybierane trofea, które są wręczane uczestnikom górskich wydarzeń biegowych. Solidne, w różnych kształtach i kolorach – takie właśnie są medale naszej produkcji. Tworzymy je od wielu lat, dlatego też możemy pochwalić się największym doświadczeniem w branży i najnowocześniejszą techniką ich wykonania. Każdy projekt jest nie powtarzalny i dopasowany do potrzeb każdego organizatora górskiego biegu. Warto więc zaufać naszej firmie i zlecić nam stworzenie niesamowitego medalu!

Ponad 30 lat doświadczenia i nowoczesny park maszynowy to gwarancja wysokiej jakości medali

Jesteśmy największym producentem medali na zamówienie w Polsce i jednym z większych w Europie. Wykonujemy rocznie około 10 000 000 medali oraz 2 500 000 nagród różnego typu. Mamy doświadczenie, wiedzę i ludzi, dzięki którym stworzymy idealne medale na biegi górskie !